Barnetrening er et tilbud av Optimal Prestasjon for de yngste.
Med dette tilbudet ønsker vi å gi barn bevegelsesglede, mestringsfølelse, utvikle motorisk kompetanse, og ha det moro.

Det er ikke alle som trives i de “ordinære” idretts tilbudene som er tilgjengelig for de unge i dag, men de har allikevel en stor trang for å bevege seg. I tillegg er det svært viktig for dem at denne bevegelsestrangen blir stimulert, da stor prosentandel av ens motoriske kompetanse dannes i barne og ungdomsårene. Motorikk har stor betydning for hva de gjør eller kan gjøre senere i livet, da det omhandler kroppens evne til å bevege seg og lære seg nye bevegelser. Med en økt motorisk kompetanse, vil livet generelt bære mer preg av bevegelsesglede, hvilket medfører et hav av positive helseeffekter. Derav navnet “Barnetrening”. 

Dette er ikke nødvendigvis en time som er spesifikt rettet mot CrossFit, men en time som sikter seg mot det som er nevnt over. Det vil allikevel bære preg av CrossFit, der vi skal lære øvelser som; Knebøy, utfall, hengende knehev, wallwalks, markløft, klatring i tau, pullups, etc. Et stort fokus gjennom disse timene vil være å tilpasse til den enkelte slik at enhver kan oppleve mestring. 
Dette vil føre til positive mestringsforventninger i fremtiden, hvilket er svært viktig for barn og ungdom. 

7 - 10 åringer trener på tirsdager kl 17.00- 18.00
11- 14 åringer trener på torsdager kl 17.00 - 18.00 

Første to ukene ved oppstart av hver semester er satt av til prøvetrening. Det gir ditt barn muligheten til å teste ut aktiviteten.

Vi har hatt ventelister på barnetreningen første semester 2022, så vær tidlig ute for å sikre plass til ditt barn.

* Vi har opprettet en facebook gruppe for foreldre for å forbedre kommunikasjonen. Bli med i den for å holde deg oppdatert.
https://www.facebook.com/groups/618968460220077

Vi gleder oss til å se ditt barn på OP.