fbpx
May 3, 2021

Crossfit medlemskap

Crossfit Jeløy medlemskap

Kunne du ønske at du fant mer glede i trening?
Føler du at vanlig styrketrening med apparater ikke gir deg godfølelsen du ønsker?
Føler du deg usikker på treningen du utfører i dag?
Savner du å høre til et sted der du blir sett og ivaretatt?
Savner du å være en del av fellesskapet, der de andre er sånn som deg?
Merker du at du ikke får de treningsresultater som du ønsker?

 

Da er du velkommen til oss på Optimal Prestasjon for en gratis og uforpliktende prøvetime. Vi er genuint interessert i å bli kjent med deg slik at vi sammen kan få dette til å fungere for deg…

Dette får du i ditt Crossfit medlemskap

  • Wod(workout of the day) timer: 50 min
    Dette er timer som tar for seg alle momentene crossfit har å by på. Timene vil inneholde styrke, vektløfting, kroppsvekttrening, utholdenhetstrening, eksplosive og tekniske momenter med mye mer.
    Er du ny vil vår trener tilpasse øvelser ut i fra din kapasitet slik at du får en effektiv gjennomføring av timen.

 

  • Sirkeltimer: 50 min
    Dette er timer hvor man rullerer på øvelser i forskjellige tidsformater. Her er hovedfokuset styrke og kondisjonsrettet trening for å få en effektiv og morsom time.
    Disse timene passer godt for nybegynnere hvor vi tar for oss mye av det fundamentale i crossfit, men også for viderekomne som ønsker harde økter tilpasset av treneren på timen.
  • Utetrening/bootcamp:
    Dette er timer som likner sirkeltimene inne.
    De kan ofte være morsommere da det er begrenset med utstyr. Dette utfordrer treneren vår til å være mer kreativ slik at timen blir morsomt og effektiv for deg.
  • Åpen gym medlemskap:
    Tilgang til hele treningssenterets fasiliteter for egentrening mellom 06.00-23.00. Dette tilbudet er bakt inn i tjenesten slik at du kan kombinere egentrening sammen med gruppetimer.

“Passer Optimal Prestasjon for meg selv om jeg ikke har trent Crossfit eller liknende trening før”

Ja, definitivt.

Vi har lang erfaring innenfor denne type trening og har som hovedoppgave å tilpasse treningen for alle. Vi tør å påstå at jo tidligere du begynner på OP, jo bedre fremgang og resultater vil du få i fremtiden. Venter du med å ta avgjørelsen på å gjøre en endring betyr dette at du er i en fase hvor du ikke er klar til å ta skrittet du ønsker.

 

Pris: 1005,- pr mnd.
*ingen binding i denne perioden pga koronapandemien.

Kort om Optimal Prestasjon

Optimal Prestasjon er et treningssenter som eies og drives av personlig trenere. Vi har også naprapat, fysioterapeuter, massør og ernæringsrådgiver i hus for å best mulig kunne hjelpe alle våre medlemmer, uansett utgangspunkt og mål.

[]
1 Step 1
Fyll inn infoen under, så ringer vi deg og avtaler resten!
keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right
FormCraft - WordPress form builder