fbpx
March 4, 2021

Personlig trening på OP

 

 

Personlig trening på OP
Gjør som mange av våre kunder. Bruk en PT for å hjelpe deg med trening gjennom tøff periode med kjedelige restriksjoner.

Du er ikke alene om å falle ut av treningsrutinene i den rare og uforutsigbare situasjonen som vi befinner i oss nå.

Selv om…

Samtlige gode studier på trening viser positiv effekt på:

  • Vektkontroll
  • Muskel og ledd smerter
  • Kondisjon og lungekapasitet
  • Milde og moderate depresjoner

…og drøssevis av andre gunstige helseparametere


Nylige studier på individer som opplever sosial nedstenging viser:

  • Økt kroppsvekt
  • Økt smerte i muskel og ledd
  • Økt forekomst av angst og depresjonslidelser
  • Lavere aktivitetsnivå i hverdagen og mindre tid med høy puls pr dag


Ikke vent til alt blir som normalt igjen for å begynne å trene. Denne pandemien forsvinner ikke av seg selv i morgen. Dessverre….

“Er det trygt å trene på et treningssenter nå?”

Det er meget trygt å trene hos oss  Vi har store lokaler, få medlemmer og gode vaskerutiner. Alle kunder og trenere holder god avstand til hverandre og all utstyr desinfiseres under og etter treningen. Ved eventuell smitte vil ikke noen kunder bli oppgitt som nærkontakter om vårt smittevern opprettholdes.

“Må man være i god form for å ha PT timer?”

Det er vel kanskje den vanligste årsaken til at mange som vurderer å starte med PT, ender opp med å utsette det i evig tid. Noen tror på en måte at de “skuffer” sin PT om de ikke er “trent nok” ved første time.

Nei, du trenger for all del ikke å være i god form for å starte.

Vi har i en årrekke trent kunder som er fysisk langt unna av de du ser med mageruter på instagram. Du er velkommen selv om du aldri har trent før og føler deg usikker på et treningssenter, har noen kilo for mye, har dårlig kondis og har smerter i muskel og ledd.

– Vi finner ditt utgangspunkt og starter der du er.

Hvordan våre kunder vil beskrive oss som trenere:

  • Godt bindeledd mellom det faglige og det menneskelige
  • Profesjonelle
  • Trygge i våre fremgangsmåter
  • Genuint engasjerte og lidenskapelig opptatt av å trene deg
  • Holder faglig høyt nivå

Dette kan du forvente av å trene med en trener på OP:

  • At vi kommer til å oppnå alle dine realistiske mål
  • At vi lærer deg å trene, slik at du blir selvstendig på egenhånd
  • At du får gode treningsprogrammer som er tilpasset deg
  • At vi finner en effektiv og meningsfull treningsform selv om du har vondt
  • At du får hjelp med ditt kosthold om du ønsker å forbedre den



Pris fra 750 pr time


Det vanlige er at våre PT kunder kjøper større PT pakker for å få bedre resultat. Betalingen av disse kan fordeles etter behov.

Ditt utgangspunkt og dine mål bestemmer vår fremgangsmåte.

Kort om Optimal Prestasjon

Optimal Prestasjon er et treningssenter som eies og drives av personlig trenere. Senteret er bygget opp på en slik måte at hver enkelt kunde skal bli sett å få det de ønsker hos oss. Vi har også, naprapat og fysioterapeuter massør og ernæringsrådgiver i hus for å best mulig kunne hjelpe alle våre medlemmer, uansett utgangspunkt og mål.

[]
1 Step 1
Fyll inn infoen under, så ringer vi deg og avtaler resten!
keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right
FormCraft - WordPress form builder